Юрий Дальниченко, Анастасия Прудник / Анатомия силовых упражнений (2020) (ПДФ)

Пароль:
Войти
МУЗЫКА/MUSIC ИГРЫ/GAMES ВИДЕО/VIDEO

Разделы сайта

Статистика

Всего
Польз.
Гости
Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0
fayfa   Администр.
12866
stigmata   Администр.
10444
Nik   VIP польз.
10183
katrin   Модераторы
8438
vika0509   Модераторы
7398
Vanok   VIP польз.
5725
dvijlo   Администр.
1538

Каталог торрентов

125
Пиды
5
Сиды

Юрий Дальниченко, Анастасия Прудник / Анатомия силовых упражнений (2020) (ПДФ)

Добавил: fayfa Дата: 20 Dec 2020 Просмотров: 56

Автор: Юрий Дальниченко, Анастасия Прудник
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-118399-8
Серия: Большая энциклопедия фитнеса
Жанр: Спорт, Фитнес
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Цветные и черно-белые

Описание:
Силовые упражнения – один из популярнейших видов физической активности в наши дни. Сейчас «в качалку» не ходит только ленивый, и это неслучайно. При современном малоподвижном образе жизни занятия в тренажерном зале это не только возможность накачать мышцы и иметь красивое тело, но и способ сохранить свое здоровье и укрепить организм.
В нашей книге представлены упражнения на каждый день, на основе которых составлены оригинальные тренировочные комплексы для развития различных групп мышц. Здесь же вы найдете подробные пошаговые инструкции, благодаря которым сможете правильно выполнять все движения и избежать травмы, а также перечень задействованных мышц. А советы профессиональных тренеров помогут вам максимально хорошо и точно проработать каждую часть тела.


Скриншоты:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]